Per molte persone la stitichezza è un problema molto sentito: ciò nonostante il “non andare di corpo” ogni giorno non significa necessariamente stitichezza. Una persona può defecare due o tre volte al giorno senza avvertire disagio, un’altra solo una volta ogni due o tre giorni ad intervalli regolari senza alcun problema.
Allora cosa significa essere stitico?
Significa non avvertire lo stimolo spontaneo della defecazione o essere costretti a fare grandi sforzi per defecare o evacuare feci dure a varie riprese in modo incompleto. Molto spesso la stitichezza si accompagna a dolori addominali. Ecco la terapia:
- 2 bicchieri di acqua tiepida appena svegliati.
- Subito dopo: 2 Kiwi
- Quindi: 2 cucchiai di All Bran nel caffè, thè, o latte ( gli All Brain sono bastoncini di crusca che troverete in qualsiasi super market)
Funziona?
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